A veces no es tan simple darse cuenta que necesitamos ayuda
Síntomas más comunes de un deterioro psíquico
Sentimientos de tristeza o desánimo
Los sentimientos de tristeza o desánimo pueden afectar la motivación y el bienestar, influyendo en el estado emocional diario.
Pensamientos confusos
Dificultad para concentrarse
Estos pensamientos pueden interferir en las actividades diarias y las decisiones importantes.
Preocupaciones y/o miedos excesivos
Sentimientos de culpa
Pueden generar constante ansiedad, afectado la capacidad de relajarse y provocar tensión en la vida cotidiana.
Alejamiento de las amistades y de las actividades
Suelen ser una muestra de desinterés o agotamiento emocional, afectando las relaciones y el bienestar personal.
Cansancio, baja energía y problemas de sueño
Pueden indicar un agotamiento emocional, lo cual dificulta la motivación y el interés en actividades las cotidianas, afectando el bienestar mental.
Cambios en los hábitos alimentarios
Estos cambios pueden ser como comer en exceso o perder el apetito. Pueden reflejar alteraciones emocionales y niveles altos de estrés o ansiedad.
Cambios radicales de humor
Estos cambios pueden indicar inestabilidad emocional, afectando las relaciones y la capacidad de gestionar el estrés y las emociones de manera saludable.
Exceso de enojo, hostilidad y violencia
Puede reflejar frustración o ira reprimida, afectando la convivencia y señalando posibles dificultades en el manejo emocional.
¿Cuándo debo consultar con un especialista?
Si tienes alguno de estos síntomas, podrías estar padeciendo algún problema psicológico. Si son recurrentes y ya no sientes que puedes llevar tu vida normal, debes recurrir a un especialista. La mayor parte de las enfermedades mentales no mejoran por sí solas y, sin tratamiento, pueden empeorar con el tiempo y ocasionar problemas graves
Nuestros servicios
Aquí en Horizonte Gorrión, podemos brindarte los siguientes beneficios para acompañarte en tu mejoría:
Conexión con especialistas directa
Agendando una hora con nosotros, podemos asegurar atención en menos de 24 horas.
Recursos de autocuidado
Estrategias y recursos para apaciguar el estrés y cuidar tu bienestar mental
Cápsulas informativas
Videos cortos sobre síntomas, ejercicios de meditación
Guía para la búsqueda de ayuda profesional
Para que puedas obtener la ayuda que merezcas con los recursos que poseas.
Grupos de Apoyo
Para conectarte con otros individuos que enfrentan desafíos similares y compartir experiencias de una manera comprensiva
Charlas y talleres en línea
Conversaciones relajadas vía Twich y Discord sobre temas variados